【京都Mまであと49日】早朝30キロ走

早朝30キロ走。

朝門限が7時だったため4時起きの4時半スタート。
これは我ながらよくやったと言いたい笑

がスピードは出ない。Eペース4:35/kmのつもりがまったく届かず。

門限も少し過ぎて奥さんの機嫌が悪くなってた🥵

ペットボトルを河川敷途中に置いて帰ってきたら中身が凍ってた。
川崎競馬練習馬場に6時前に着き競走馬たちが練習中でテンションが上がった。
いつもはもう少し遅い時間に走っていたため間に合ってなかった。やっと生で見れたて感じで笑

目標体重58.0kg 現状62.0kg(前回測定+1.3kg)
目標体脂肪11.0% 現状17.0%(前回測定+2.0%)
京都マラソンまであと49日
目標タイム2時間40分

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