こんにちは、吉田です。かすみがうらのダメージはなくなりましたが完全オフ4日目です。 目標設定しないと太ります。Yシャツの首回りがきつい気がする。中編です。 前編 yoshirun.hatenablog.com③日立さくらロードレース(ハーフマラソン) 佐倉の1週間後に出場…

吉田です。 サッカー日本代表MF遠藤航の著書からもろ影響受けてますが笑、まさにドンピシャ。 ランニングも正解はありません。 「こうしたら絶対速くなる」がない。 同じように 「この調整しておけば間違いない」 も私に限ってはないです。 かといって考えな…

道マラ後、丸3日休んだら調子が良くてそのまま仕上がりが維持できている感じの吉田です。 本日は赤羽マラソンに出場。今月は500km目指して走る日々です。とても暑かったですが仕上がってる僕には関係ありません（強気）。 3:40/kmで巡航してラスト5kmあげま…

今日はハイテクハーフマラソンだった。結果は01:12:40。 ネットは38秒。目標としていた01:12:30切りには10秒及ばなかったが、年末から年始にかけての状態からすれば上出来だったかもしれない。ここまでなかなか納得のいくスピードで練習ができていなかったか…

シーズン緒戦、結果はハーフ01:14:13でベスト更新！良かった(^-^)雨風はあったが条件的には恵まれたレースだったと思う。気温13℃湿度80％。肌寒いくらいがちょうど良いよね。練習は積んでいたが当日まで食べ物や飲み物には気を遣わず臨んだ。前日も飛行機で…

良かった〜、一安心。狙い通りの自己ベスト！ 気温は13℃と走りやすかったが雨風が結構あった。雨ということでヴェイパーネクストの真価が発揮された…気がする（比較対象がないのであくまでも感覚笑）。運営の皆様が温かい良い大会でした。レポートは改めて。…

出張で札幌に来ている。移動前に地元ジョグ15km。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝仕事自体は火曜からだが明日はハーフ大会に出場する。この辺をチェックして前乗りしてしまうところがランニング狂いだと思う。参加する大会はこちら。 美…

速報に対してのコメントとスターありがとうございます！思うようなレースができないとレポートを書くことが億劫に感じてしまいますが、コメント頂いた通り次(京都)への刺激入れ、課題把握と捉えると前向きになれます。感謝です。ということで忘れぬうちに。1…

忘れないうちに雑記。風が強くコースは思ったよりもアップダウンがあったがやはり過体重が一番の敗因かと。 もはや言い切って良いレベルだ。8キロくらいから心肺キツく、ラクになるフェーズは最後までなかった。 コースは新宿ど真ん中なのに全く楽しめてなく…

80分カットやりました！前半10キロ＝37:29 後半10キロ＝36:41 （＋ラスト1.0975キロ＝3:46）ちょいネガティブです、petaさん！ （計算ツールでお世話になっていたのでまずpetaさんに報告したい気持ちが湧いてきました笑）また今日は初めて直接ブロガーの方と…

今朝は多摩川河川敷で刺激入れを少々。 明日の川崎国際多摩川マラソンのコースでもある。やぱり砂利道は滑る感じがあってイヤだなぁ。でもみんな同じ条件だ！ 明日のハーフレース、さいたま国際に向けての調整レースではあるがPB(81:17)は更新したいと思って…

昨日のブログにたくさんのスターとコメントありがとうございます！とても励みになります！引き続き精進します。 早速レポートへ。 【スタートまで】 ギアは上からノーブランドのキャップ、アディダスシングレット、プーマランパン（小さなポケット付き）、ス…

ICチップでのネットタイムは1:22:22。銅設定の82分にも20秒ちょっと足りなかった。 いやー、とにかく暑かった！スタート時25℃、ゴール時27℃。コース上に日陰なし（橋の影くらい？）。 早速風向きを読み誤り道中はプラン通り進まずまたラストスパートも見せ場…