寝ても覚めてもSub25!

フルマラソン2時間25分切りを目指すランナーブログ。自己ベスト→2020勝田マラソン2:29:22。

UP RUN新横浜鶴見川マラソン大会出場とCVトレーニング

吉田です!日曜(4月25日)のレースが直前に中止になってしまいましたが、諦め切れず代替大会を検索。29日(祝)に新横浜鶴見川にて大会があることを発見し、妻に懇願、参加してきました(横浜月例のコースなのかな?本コース走るの初でした)。結果は2時間40分24…

マラソン大会中止!

残念ながら緊急事態宣言発出に伴い本日出場を予定していた荒川でのマラソン大会は中止となってしまいました! 悲しみ 中止は仕方ないけど開催前日夕方に連絡が来たのはビックリ。 カーボローディングがっつりしたしモルテン溶かしちゃったし。。。 禁酒もし…

4月25日にフルマラソンを走って少し休息

更新が3カ月ぶりになりました!皆様の近況が追えておりませんがお元気ですか!? (これから追います!)勝手ながら私の近況(ラン周辺)を報告させて頂くと 1月下旬に妻第2子懐妊が分かりました。 出産予定は8月。 これは吉田家としては待望のことで。もちろん…

2日連続30km

1/9土曜日はTAMAハーフ30kの部のペーサー。乾き切った路面、砂利で滑り砂埃も舞う。風はほどほど。 4:15でつとめ上げました。 会社の同僚も3名30kの部に参加し、スライドではエール交換。 1名は優勝、1名は最下位、1名はDNFと明暗分かれたけど笑、良い時間だ…

うっちー練30k

皆様、本年もよろしくお願いします! 妻と子どもは帰省継続中で私だけ昨晩首都圏に戻り、このまま1週間のフリーダム(明日から仕事ではありますが)。 ということでタイミングばっちり、うっちー練にお誘い頂き行って参りました。 参加メンバーは うっちーさ…

甲府トライアルマラソン振り返りとあばよ2020年

昨日から妻実家に帰省し今朝走り納め。 みぞれ混じりだったけどそれほど寒くなく。 が風がとにかく強い。 右下の44っていままでみた数値で一番高い。 これ風速?のわけないですよね。なんだろう。 ================ 2週前だけど甲府トライア…

バーチャルpetaマラソン30k

年末の恒例行事であるpetaマラソン。 今年はコロナの影響によりバーチャル開催となった。 気合を入れて自撮り。 うん、自分の世界に入り込んでて良いね。 夜も明けてないからサングラスは不要説。 自宅から二子橋までアップ5キロ弱。 30k、目標は3:40/kmの1…

これから

実力通りの結果になった甲府小瀬トライアル。サブ2.5って維持するのも大変だ~と率直に感じています。 昨シーズン(サブ2.5達成時)と比べてポイント練の数は減ったけど、年間の走行距離は今年が上(2020年3,700kmで着地予定、2019年3,490km)。ロング走(25km以…

【速報】2時間37分09秒!

目標及ばず! 35km以降キツくなるもキロ4だけは避けなければ(ちみさんにイジられる…)と思い粘りましたが41kmと42kmはオーバーしてしまいました。 いまの、今シーズンの実力が出たと思います。 出直し!

【甲府1日前】がんばります!

いつも応援ありがとうございます!吉田です! いよいよ明日!甲府でフルマラソン! 天気・気温も良さそうだし、コースはフラットな周回コースということなのでちゃんと今の力が出るかなと(風は少し心配ですが無視しましょう)。 ここ5日間は 月10km走34分37…

【甲府5日前】10kmで最後の調整、設定35分

どうもです。 今日の駒沢公園は安定の走りづらさに加え寒く風も強かったです(おそらく8℃ではなかった)。 そんな中でも少し余裕残しの35分カット。 ここに来て仕上がってきたかもしれない。 (サブ2.5の方からしたら私のポイント練習のペース設定は遅めだと…

【甲府10日前】20kmMペース設定3:40/km

吉田です。 奥多摩駅伝は2時間40分38秒でした! 改めて惜しい!来年はひとり1分は縮めたい! 私は2区 で気持ち良く抜いたな〜(人をです)とか思ってたのに区間45位(140人中)。 レベルが高いという捉え方もありますが、まだまだだぞっていうことですね。 …

奥多摩渓谷駅伝競走大会に参加!

ご無沙汰しております!吉田です。(もはや本名) 約1年ぶりの投稿になりますが今日は書かざるを得ない! なぜならはてブロチームで駅伝に出たから! 2018年4月にブログを開始してその夏においやんさんに声をかけて頂きpetaさん監修の調整くんで駅伝企画を知…

勝田マラソンレポート(2020年1月)

趣向を変えて徒然なるままに。。。<今回初チャレンジで良かったと感じているもの> 〇酸素カプセル→前日60分初回体験1980円、疲労を抜きたかった 〇カツサプ→30分前に2袋 ◎2run→レース中初めて攣るかもって思ったので持っててよかった ◎ミレー→ぶっつけ本番…

【速報】サブ30!

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【勝田2日前】レースプラン、状態など

いよいよ今シーズンの勝負レース、勝田全国マラソンが日曜に迫ってきた。5日前である今週火曜日は状態確認でPさんと皇居にて刺激入れ(Pさんは勝田の日新宿シティハーフ出場予定、多分入賞すると思われる)。 3:24/kmでいきたかったが入りを突っ込み過ぎて日…

【勝田9日前】ピッチとストライド

どうもです!水曜は外苑ラン。 木曜はジョグで繋ぎ。 本日はLSDで20km。 明日は休足する。 ちなみに外苑ランの拠点とした清水湯(銭湯、表参道)はランナーが多く平日でも大賑わい。広くて風呂の種類も豊富で快適す。 またアフターでいった中西は隠れ家的居…

【勝田14日前】ハイテクハーフマラソンを72:40で走りました

今日はハイテクハーフマラソンだった。結果は01:12:40。 ネットは38秒。目標としていた01:12:30切りには10秒及ばなかったが、年末から年始にかけての状態からすれば上出来だったかもしれない。ここまでなかなか納得のいくスピードで練習ができていなかったか…

【勝田18日前】8kmペース走(設定3:25/km)、沈む

どうもです!今日はネクストを履いて出勤前に多摩川ラン。現在の状態を知るうえで大切なポイント練習。3:25/kmで走り切れるかどうか。 ちゃんと前日お酒も抜いたし、睡眠時間ばっちり。ストレッチもしっかりした。トイレ大も出走前に済ませ。 ウェアは本番仕…

【勝田20日前】2020年の目標

あけましておめでとうございます!2020年目標のランセクションは ●フル2時間30分カット ●ハーフ72分カット ●川崎市の競技会(4月6月9月10月のいずれか)で5,000m15分45秒カット ●湘南国際24時間リレーマラソンで優勝(9月) ●横浜マラソンで入賞(11月。そもそも…

【勝田26日前】多摩川petaマラソン

どうもです!既に参加者の方々が記事にされているが土曜日は多摩川petaマラソンに出場してきた。run2die.netwww.chiminosuke.comjun-n.hatenablog.com 前回寝坊してるので、 yoshirun.hatenablog.comレース並みの緊張感がありちゃんと起きた笑。前回途中でト…

【勝田31日前】インターバル1km×5リベンジ

今日は勝田マラソン1ヶ月前。勝田常連のメンバーから特急券はとっておいた方が良いと教えてもらったのでえきねっとで予約。 発売は10時から。12時のアクセス時点で既にチラホラ埋まっていた。みんなマラソン組かな笑===================…

【勝田33日前】30km走と12kmペースラン

淡々と記録用に。つくば5週前(土)のポイントは30km走、Eペース。頭が冴え、いろいろ考えてたらあっという間に終わった。良かった笑。いつもこうでありたい。 日曜はオフで昨日は12kmペースラン。設定3:35。結果、ダメ。 体感より5秒/km遅くなってしまう。…

【勝田38日前】スピード練(閾値走+インターバル)

久々の朝ラン。この時期の朝練は布団から出るの億劫だし走り始めも寒いから毎回自分との闘い。走ればスッキリ爽快。頭では分かっている。で、今日はいけた(まぁ走れなかったらブログ書いてない)。バンテリン効果で腰が良くなってきたので、もともとスピー…

【勝田43日前】ネクスト%で20kmペース走

ラフィネNEOでネクストの新色を借りて20kmペース走@皇居。3:40/kmでいこうと思ってたけどどうせネクストでやるならキロあたり5秒くらい速めたいと思いながらスタート。 ※早朝ですいてたので。。。もちろん歩行者ファーストです。結果。 改めて皇居ってフルの…

TODABASHI30K!

件名、別にイキっているわけではなく大会の正式名称がこれなので笑。 todabashi30k.netということで気温5℃、途中から雨というしんどい気候の中、走ってきた。結果は1時間47分で目標達成! と思ったがコース自体の距離が短かった疑惑あり。GPSの調子が悪いの…

勝田マラソンサブ30に向けて

昨日大会に出場された皆さま、お疲れさまでした!福岡国際、Pさん2時間28分カット!A基準(27分以内)に届かなかったことを悔しがっていたが堂々のPB!つくばで近付いたと思った背中が一瞬で遠くなった笑。引き続き練習パートナーとしてお付き合いいただくこと…

11月の走行距離

つくば後は甲の痛みが引かず3日ランオフ。木曜ジョグから始動して走ることの喜びを実感。まだ若干腫れてるが大事には至らなそうでひと安心。11月はこんな。 12月は勝田サブ30に向けて再度追い込みをすることと、体重を1.5kg落とすことに重点を置きたい。距離…

つくばマラソンレポート(2019年11月)

まとめていきたいと思います!1話完結ですが長い!書くのに3日かかってしまいました。。。お時間あるときに見て頂けたら嬉しいです(^^)/========================================================…

【速報】つくばマラソン

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