夜ランin皇居。気温はガーミンによると29℃。ということでkmあたり7秒補正で設定は4:07/km。 余裕を持ってクリア！ と言いたいところだが今日は3周目（1周5キロ）の桜田門時計台で便意を催すトラブル。我慢できるかなーと思っていたが、ドンドン押し出されて…