寝ても覚めてもサブ30!

フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。自己ベスト→2019つくばマラソン2:32:14

2018-06-16から1日間の記事一覧

150分LSDとLSDについて

in夜の皇居。涼しいというより寒い。雨はなんとか降らず。 LSDについて知識がないので、練習前にランピットの休憩コーナーにあるランニング雑誌バックナンバーのLSD特集記事をいくつか読んでみた(結果的に読み入り過ぎて練習時間が 30分減った涙)。走る時…