先週のポイント練習 インターバル走3km×5 - 寝てもさめてもサブ55 のリベンジ。設定は3:50/km（3km11:30×5本、間のレストは3分間）in朝皇居。 1本目と3本目が設定タイム未達でポイント練習5連敗。 まぁ1本目いきなり3秒オーバーで心折れそうになりながら切り…