インターバル走3km×5（リベンジ）
先週のポイント練習
のリベンジ。設定は3:50/km（3km11:30×5本、間のレストは3分間）in朝皇居。
1本目と3本目が設定タイム未達でポイント練習5連敗。
まぁ1本目いきなり3秒オーバーで心折れそうになりながら切り替えて5戦3勝だったので及第点をあげたいと思う。
今日は久々に余裕があった。前回脚が重くなった3本目も比較的楽に踏ん張れたし、5本目は流し気味でビルドアップ。足音がパタパタでなくスタスタしてる感覚がある。コレは自分の中でいける合図。
おそらく一番の理由は涼しいからだろう。気温や風の影響はやはり大きい。コントロールは出来ないわけだけど。
喜多ハーフまであと10日。月曜日にレース前ラストのポイント練習15km走を入れる予定だが、そろそろ調整していきたい（ハーフなのでそれほどナーバスにならなくても良いのかなとも思ったりもする）。金80分カット、銀81分17秒カット（自己ベスト）、銅82分カット。当日の気温に大いに影響を受けそうだ笑
最後に皆様のブログを拝見して、全日本マラソンランキングの存在を知り、自分の名前で調べてみた。
今シーズンは100位以内を目指します！
