in皇居。設定78分20秒（3:55/km）。 クリアならず。ポイント練習4連敗…。 ずっと余裕がなかった。スピードが意図的に上げられない。足の着地がペタペタしている（気がする）。土日はランオフでしっかり休めたハズなのに…。 そろそろ現状の走力を直視しろと内…