in皇居。設定は80分。 クリア！ スタートから10キロほど脚が重たくスピードに乗りづらかったがラスト2周はやり切れた。意図的にスピードを調整できる余裕もあり。最後の1キロはシンドかったですが…。 主観強度90パーセント。次は3:55/kmの78分20秒設定で行お…