2018-04-16から1日間の記事一覧

疲労抜きジョグ

佐倉マラソン前にやっていた朝ラン再開。改めて布団から出やすい季節になってきたなぁと実感。朝ランは終わった後の自己効力感が非常に高まる。やる前は日中の3時間走より億劫だけど。朝ランを勧めている記事は多いが、この前読んだナンバーにも寝起きで空…