皇居ラン。今日は気付きのある良い練習だったなぁ。 キロ3:50で走ろうと思っていたが、これくらいが3:50かなというペースが実際は3:55〜4:00ペース。 単純にスピード不足なわけだけどそれに気付けた。3月頭にハーフレースを3:51ペースで走り切れてたから、そ…