10キロイーブンペース

皇居ラン。今日は気付きのある良い練習だったなぁ。

キロ3:50で走ろうと思っていたが、これくらいが3:50かなというペースが実際は3:55〜4:00ペース。

単純にスピード不足なわけだけどそれに気付けた。3月頭にハーフレースを3:51ペースで走り切れてたから、そのくらいの脚力はあるだろうとタカをくくってたわけですね。

スピードをもっとつけたいと思えた。

また東京駅側の向かい風が強かったなぁー。二周目は4:00オーバーです。。。

5月、同じコースの10キロレースにエントリーしてるので37分切れるよう残り一ヶ月追い込んでいきます。

少しジョグをして終了。タイムはダメだったけど気付きに満足。