バーチャルpetaマラソン30k
年末の恒例行事であるpetaマラソン。
今年はコロナの影響によりバーチャル開催となった。
気合を入れて自撮り。
うん、自分の世界に入り込んでて良いね。
夜も明けてないからサングラスは不要説。
自宅から二子橋までアップ5キロ弱。
30k、目標は3:40/kmの1時間50分。
寒いけどほぼ無風で順調。30秒台も出る。
多摩川大橋のリバーサイドカフェで折り返し。
片道9.3kmくらい。
15km通過55分20秒。ほぼ設定通り。
がこの辺りから苦しい。3:45-3:50を行ったり来たり。
19kmあたりで二子橋高架下を通過。
登戸方面に向かう。
土手へとのぼる小さな坂でキロ4をみる。
またやってもうた。
22kmあたりか正面からなんとおいやんさん。
かなりスピード出て走っておられました。
元気を頂き少しスピード戻る。
24km小田急線高架を通過したところで折り返し。
ラスト頑張ろう。
向かい風を感じ2回目のキロ4。弱いね〜。
そろそろおいやんさんとスライドするかな、
ヘタってたらダサいから見かけ倒しでも頑張ろう。
3:50くらいまで戻る。
28kmあたりでエール交換。おいやんさんさっきより更に速い。インターバル？→先ほど発覚30kだったそうです。
ありがとうございました！
はぁはぁ言いながら二子橋到着でゴール。
目標より2分オーバー。でも今日はコレが精一杯。
心肺が緑と水色多めだけどそんな余裕はない。
今日は甲府フルから完全オフを6日とってのラン。
身体に疲労はないものの筋肉が固まっているような感覚を15kmくらいから感じた。ストライドが伸びないというか。
（それでも平均は1.68なので変わらずのストライド走法である）
走らなくても柔軟はしておきたい。
あと年末年始もジョグはしないとな。
帰宅はダウンジョグで。
たくさん走って朝9時帰宅となりました。
参加メンバー（8人）も今日走った方が多そう。
優勝は私かと思ったらまだHighさんが走ってない。結果待ちます！
主催者petaさんはケガのためDNSの模様。
来年は一緒にリアルで臨みたい。
ナイスバーチャル企画をありがとうございました！
打ち上げます。
