寝ても覚めてもサブ35!

フルマラソン2時間35分切りを目指すランナーブログ。自己ベスト→2019京都マラソン2:39:37

今日はさいたま国際マラソン!

いよいよだ。

体調は良くリラックス出来ている。

気候はマラソン日和予報なので待機中だけしっかり凌げればベストコンディションかと。

体重当日計測は60.8kgと横浜マラソン時に比べて+1.3kg。重めな仕上がりだが練習を信じて。

張り切って行って参ります!
狙うは2時間45分カット!

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さいたま国際までの調整練習予定と結果(備忘録)
【4週前】
11月11日(日) 20キロ 4:00/km→クリア!(3:59/km)
11月14日(水) 10キロ 3:45/km→クリア!(3:45/km)
11月17日(土) 刺激入れ2キロ→完了(3:32/km)
【3週前】
11月18日(日) 川崎国際多摩川ラソン 80分カット→クリア!(77:56)
11月20日(火) LSD120分→90分へ、完了
11月22日(木) 15キロ 4:00/km→完了、ペース未達(4:23/km)
11月24日(土) 30キロ 4:28/km(Eペース)→完了、ペース未達(4:34/km)
【2週前】
11月26日(月) LSD120分→完了
11月28日(水) 15キロ 3:55/km(Mペース)→クリア!(3:51/km)
11月30日(金) インターバル1キロ×5 3:24/km→クリア?(3:19/km?)
【1週前】
12月3日(月) LSD60分→完了
12月4日(火) 10キロ 3:55/km→クリア?(3:50/km?)

12月5日(水) ジョグ30分→完了
12月7日(金) 刺激入れ2キロ→完了
12月8日(土) ジョグ45分→完了