年内出場計画と疲労抜きジョグ

今週は発表ラッシュ。

神戸マラソン 落選

大阪マラソン 落選

横浜マラソン 当選！

ということで年内レース出場予定は決めた。

9/1 TAMAマラソン30kmの部→4:00/km

10/13 東京30k→4:10/km

10/28 横浜マラソン→サブ55狙い

12/9 さいたま国際マラソン→サブ50狙い（せっかくの公認コースだし目標は高く！）

こんな感じ。ピークを12月に持っていけるよう、追い込むこともそうだが調整も楽しみながら進めていく。

ちなみに年明けは抽選結果次第だが

2/17 泉州国際市民マラソンor京都マラソン

3/3 東京マラソン

3/24 佐倉朝日健康マラソン

のうち1〜2レース参加をイメージしている。タイムを狙うのかファンランするのかここはまだ未定。

昨日は予定通り疲労抜きジョグ。

今日はオフにして明日夜に3時間LSDに臨む。