前回の反省 【あと11日】レースペース15キロ設定4:05/km - 寝ても覚めてもサブエガ！ を活かしペースを気にしながらラン@朝の皇居。 入りは重めで思っているより少しペースをあげないと4:05/kmにならないことは前回同様の感覚。ノってくるまで5キロくらいか…