大井リレーマラソン出場の皆様!お疲れさまでした!皆様のブログから充実感がビンビン伝わってきて羨ましいです。次回こそは参加してみたい! ========================= 昨日は夜ポイント練in皇居。15キロ走を4:15/kmで走る設定。…
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