Eペース設定。VDOT58.3でスタート時30℃in皇居。 そして結果。 めちゃキツい。曇りだったし水は10キロごとに摂取してたけど28キロくらいからフラフラ。脚痛いとか息苦しいとかではなく全身が気怠い。手足の指先少し痺れてる。軽い脱水症状？練習後ランピット…