朝ランin皇居。設定56分45秒（3:47/km）。 クリア！ 設定タイムクリアは久々で達成感。 昨日のジョグと1キロダッシュ刺激入れが良かったのかとにかく脚が軽い。ラスト10km37分11秒のPBも脚と心肺に余裕が残っている。 風弱め、曇りで日光なし、気温21℃という…