寝ても覚めてもサブ35!

フルマラソン2時間35分切りを目指すランナーブログ。自己ベスト→2019京都マラソン2:39:37

2018-04-29から1日間の記事一覧

フルーツデトックスやろうかな

体脂肪率を落としたいという話を同僚にしたところ、フルーツデトックスを勧められた。 この人も月間150キロ走ってるランナーで、フルーツデトックスで体脂肪率を13%→8%を1ヶ月で達成して継続して体調が良いらしい。確かに最近は体調が良さそう。 コンディシ…