寝ても覚めてもサブ30!

フルマラソン2時間30分切りを目指すランナーブログ。自己ベスト→2019つくばマラソン2:32:14

2018-04-29から1日間の記事一覧

フルーツデトックスやろうかな

体脂肪率を落としたいという話を同僚にしたところ、フルーツデトックスを勧められた。 この人も月間150キロ走ってるランナーで、フルーツデトックスで体脂肪率を13%→8%を1ヶ月で達成して継続して体調が良いらしい。確かに最近は体調が良さそう。 コンディシ…