サブ3出来なかった理由はたくさんあるはずだが、体脂肪が高いことは間違いなく起因してる。 昨年9月から体重は4キロ減ったが体脂肪はほぼ変わっていない。 これはマズイ！ということで 「体脂肪 一桁 減らしたい」 で検索。 ありがたいことにたくさん出てく…